YOGA39 〜東川口でヨガしよう〜 http://www2.hp-ez.com/hp/yoga39 さいたま市緑区大門でヨガレッスンを行っています。誰でも、何歳からでも、いつからでも始められるヨガ。心と体に安定と安息をもたらしてくれるヨガ。そんなヨガの魅力を体験してみませんか？ ja <![CDATA[久しぶりのレッスン]]>
大変ご無沙汰しております。



先日、10か月ぶりにレッスンをさせて頂きました！（昨年の12月ぶり。。。）

あまりにもレッスンは久しぶりなので、ちゃんとできるか直前まで心配でしたが・・・・

無事終えることができましたdiamond　終わった後の生徒さんの笑顔をみてほっとしました。



「普段、自分でヨガしてるんだったらレッスンもできるでしょ？」

とお思いの方もいらっしゃると思いますが、

自分でするのとレッスンするのは全然別物なのです。



集団でレッスンした時に生まれる空気が大好きです。

みんなの気が一つになって醸し出される澄み切ったピリッとした空気は快感です！

今回のレッスンは、近隣の中学校でのPTAのスポーツ交流会でのレッスンでしたが

近々、いつもの場所でのレッスンも再開したいなと思っています。

その時はご連絡させていただくので、ぜひ参加してみてくださいね。

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  ]]>http://www2.hp-ez.com/hp/yoga39/page3/bid-351248Sat, 20th Nov 2021 20:25:11 +0900 <![CDATA[レッスン休講のお知らせ]]>


年明けから寒い日が続いているので、体の筋肉が堅くなりがちですよね。

こういう時にケガをしやすくなるので、ストレッチ等で筋肉をほぐしてあげてくださいね。



ところで、緊急事態宣言出ましたね・・・。

やっと出た！という気持ちもありますが、飲食関係の方々やそれに関係する人々の事情を考えると複雑な思いです。

Ｃｏｖｉｄ−１９に打ち勝つために、医療従事者でない私に今できることは自己防衛&ほかの人に感染させないことを徹底して行っていくことだと思っています。

ヨガレッスンもいろいろ対策を施して行っておりましたが、感染リスクをゼロにすることは不可能なので

しばらくレッスンはお休みすることにしました。

１０月に再開して３回しかレッスンできませんでした。

しかし、３回もレッスンできたことをありがたく思っています。参加してくださった皆様、ありがとうございました。



春ごろまではお休みする予定です。

また、再開できる時が来た時はメール登録してくださっている皆様にはご連絡差し上げたいと思います。



Stay safe, stay healthyを常に心に抱いて頑張りましょうね。



またレッスンでお会いできる日を楽しみにしています。



Ｔａｅ



  ]]>http://www2.hp-ez.com/hp/yoga39/page3/bid-340463Sat, 16th Jan 2021 18:46:35 +0900 <![CDATA[半年ぶりのレッスン無事終了しました]]>


本日は半年ぶりのレッスンを無事行うことができましたnotes

やっとです・・・・。

いつ再開しようかといろいろ考え、迷っていましたが、生徒さんの一人が背中をおしてくださり

再開することを決めました。



もちろんコロナ対策をしっかりして、の前提です。



まず定員を半分の4名にしました。

（定員が少ないため予約をお断りした生徒さんもいて心苦しかったです）



そして生徒皆さんの掌に消毒スプレーをシュッとさせていただく。

（これがとてもいい香りのものなので好評でしたheart）



もちろん検温もさせていただきました。

（このために購入した非接触型の温度計。料理の温度もはかれる優れものです）



私はマウスシールド装着でのレッスン

（教員の仕事のためにも必要なので購入しました。マスクは声がこもってしまい、

　声が届きにくいうえ、息苦しく、とても辛いのです。。。）



窓を開けての換気はもちろんのこと、サーキュレーターも使用しました。

（外気は少し肌寒かったので暖房との併用です）



レッスン前後の除菌の拭き掃除は念入りに行いました！



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img_20201025-131339.jpg【10枚セット】透明マスク10枚入り大人男女兼用飛沫防止クリアマスク曇り止め笑顔が見えるスマイルマスク洗える繰り返し利用可耳掛け取外し解体可マウスカバーガード防護マスク透明シールド保護シールド軽量業務用飲食店接客美容フェイスシールド



今後も生徒の皆さんが安心してレッスンを受けていただくために

私ができる最大限のことを取り組んでいきたいと思います。



ところで・・・今日参加してくださった皆さんは、本日のレッスンはいかがでしたか？

私はとてもとても楽しかったです！

レッスンをやるかどうかとても迷ったのですが、やらせていただいてとても感謝です。



リモートレッスンのいい点も沢山ありますが、

生徒さんと同じ空間にいるからこそ、感じられる　”つながり”　があります。

同じ空間にいるからこそ、生徒さんの　”気”　が感じられます。

今日はそれらを感じられることに改めて感謝することができたレッスンでした。



１１月もレッスンを行う予定です。

予約ご希望の方はメール、もしくはHPお問い合わせからご連絡ください。



















  ]]>http://www2.hp-ez.com/hp/yoga39/page3/bid-337265Sun, 25th Oct 2020 22:07:26 +0900 <![CDATA[今月もレッスンキャンセルいたします]]>


昨日はとても暑かったのに、、今日は肌寒いですね。

7月中旬ですが梅雨明けはまだ先のようです。

いつごろか、梅雨明けは7月末になってますね。

毎年のように起こる豪雨災害や異常なまでの夏の暑さは

自然環境の専門家でない私でも、地球上で急激になにか変化が起きていることを感じます。

10年後20年後はどうなっているのでしょうね。。。。。





さて本題です。

申し訳ございませんが、7月もレッスンをキャンセルさせていただきます。

そろそろ再開できるかなと思っていた矢先、コロナ感染者数の急増したため

今月もレッスンの再開は諦めざるを得ない状況です。

予約の連絡もちらほらいただいていたので、非常に残念です。



9月には再開できることを祈って、黙々と自主練を続けていきます。











  ]]>http://www2.hp-ez.com/hp/yoga39/page3/bid-333252Mon, 13th Jul 2020 20:04:36 +0900 <![CDATA[やっちゃった。。。]]>


オンラインレッスンの話は前回に書きましたが、そのときの失敗の話です。



生理2日目の一番つらいときにレッスンを受けてしまいました。

キャンセルしようかと思ったのですが、実は最初の予約も都合でキャンセルしてしまったので

申し訳なくてキャンセルできませんでした。



オンラインレッスンはさほどきつくなかったのですが、レッスンが少しものたりなかったので

調子に乗ってそのあと少し激しいシークエンスを行ったところ。。。

めちゃ頭いたくなってしまいました(*_*;



子供の頭痛は何歳から？ 遺伝＆傾向＆予防法＆対処法も！ | 子供と ...



普段は生理の時はレッスンしないようにしていますし、生徒さんにもそのように言っているのですが、

やっちゃいました。。。。

生理中にレッスンをしても全然平気なひともいますが、私はダメですね。

肝に命じました！









  ]]>http://www2.hp-ez.com/hp/yoga39/page3/bid-330006Mon, 13th Apr 2020 23:09:13 +0900 <![CDATA[オンラインレッスン]]>


前回の更新から3か月も経っていました。。。( ﾟДﾟ)

ブログ更新がないとこのサイトがまだ生きてるかどうかわからなくなってしまいますよね。



今日は、オンラインヨガレッスンを始めて体験したので、その感想です。

前から気になっていたのですが、なかなかその機会がなく受けたことがなったのですが

沢山時間がある今、無料体験をトライしてみました！



オンラインヨガレッスンにトライ！素朴な疑問から参加方法まで徹底解剖



レッスンは30分の強度４（５が一番きつい）のハタフローのレッスン。

ズバリ感想は・・ビデオレッスンで十分でないか？と思いました。

確かにライブレッスンだとインストラクターと同じ時間を共有できる

感はあるのですが、インストラクターの姿が見えずらかったり、体の一部が

カメラワークからはみ出したりしてました。



あと、全然アジャストしてもらえませんでしたsweat01

レッスン後に質問の時間が設けられていたので、「アジャストはしてもらえないのですか？」

と聞いたら、「よほどおかしくなかったらそのまま続けていきます」とのこと。

それじゃあ、ビデオレッスンとの違いはなに？

ビデオレッスンだといろいろなアングルからアサナを見せてくれるし、照明等もとてもいい位置なので

見やすいし。



なので入会はせずに体験だけにしておきました。



しかし、レッスン料が通常のレッスンと比べると格段にお安いのはとても魅力的！（ＹＯＧＡ３９には負けるけど）後、いろいろなインストラクターのレッスンを受けたい人や、自宅でレッスン

受けたい方、レッスンの時間を自身では作れない人にはいいと思います。



今、体がなまらないようにヨガはもちろん毎日1時間ウォーキングをしています。

ちょい田舎の東川口にはたくさんいいウォーターコースがあるので助かります！

体を動かさないと気分が滅入ってしまうので、ストレッチだけでもいいので皆さんも一日一回は体を動かして気持ちを上げていきましょうねdiamond





Stay fit and healthy!!





















  ]]>http://www2.hp-ez.com/hp/yoga39/page3/bid-330005Mon, 13th Apr 2020 22:25:11 +0900 <![CDATA[今日はレッスンでした]]> 今日はレッスンでした
こんにちは。
今日は寒いです。昨日は暖かく、その前の日は寒く…。ジェットコースター気候です。レッスン場は寒いので、一時間前から暖房で暖めていました。
でも、レッスン始まり頃はまだまだ寒い(-_-;)
なので、最初の座ってのウォームアップを少なめにして、立ってのウォームアップを多めにして体を早くから暖めたので、レッスン中盤には生徒さんのつま先までホカホカになっていました♪

今日は初めての生徒さんが四人もいらっしゃいました。寒い中参加してくださり、ありがとうございます。今日のレッスンを楽しんでいただけたら感謝です。

ではまた、来月のレッスンで！



]]>http://www2.hp-ez.com/hp/yoga39/page3/bid-326829Sun, 26th Jan 2020 13:19:10 +0900 <![CDATA[今年最後のレッスン]]>


先日２２日が今年最後のレッスンでしたshine

体調不良のための直前キャンセルがあり、お2人だけの参加でしたが

毎月参加してくださっている方々なので、チャレンジレッスンにしてみましたscissors

久しぶりのパワーヨガレッスンだったので、お二人とも筋肉痛になったことでしょう( *´艸｀)

こういうのも、たま〜にはＧｏｏｄ！



今年も定員割れのレッスンキャンセルなく、毎月レッスンを開催することができました。

月一回という細々としたレッスンにも関わらず、頑張って参加してくださっている皆さんのおかげです。

心より感謝申し上げます。ありがとうござました。

来年も喜んでいただけるレッスンをお届けできるようにさらに頑張っていくので、よろしくお願いします。



よいお年をshineshineshine



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  ]]>http://www2.hp-ez.com/hp/yoga39/page3/bid-325381Tue, 24th Dec 2019 22:20:39 +0900 <![CDATA[M中学校様でのPTA親睦ヨガレッスン]]> こんにちは。
また今更ですが、11/23に行われたM中学校様でのヨガレッスンレポートです。

今年でもう4年連続でこちらの学校でレッスンをさせていただいてます。ありがたいことです(^o^)

25人の方が参加して下さりました！ヨガが初めての方もいらっしゃいましたが、みなさんとても真剣に取り組んでくださいました。レッスン中に参加されている方々全員の集中がとても高まることによって、空気がとてもピリッと浄化され、一体感を感じられる時が時々あります。この日はまさにそういう日でした！

参加してくださった保護者の皆様、ありがとうございました。楽しんでいただけたならありがたいです(^o^)



]]>http://www2.hp-ez.com/hp/yoga39/page3/bid-325377Tue, 24th Dec 2019 22:15:01 +0900 <![CDATA[サギ山記念公園での青空ヨガ]]> Re: サギ山記念公園での青空ヨガRe: サギ山記念公園での青空ヨガ





こんにちは。
いまさらですが、11月3日にさぎ山記念公園でおこなわれた青空ヨガのレポートですsweat01


 


当日は天気が心配されましたが、無事晴れましたshine！

毎年、このイベントには天気でやきもきさせられるのですが、いつもレッスンが始まることには日差しがさしていい天気になるのです。

なので私も11月というのにタンクトップ( *´艸｀)


 


この日は、告知をあまりしていないのにも関わらず、12名の方が参加してくださいました。


参加してくださったのはお子様連れやご夫婦など色々な方で、半数の方はヨガ初心者。ここに、このイベントの醍醐味があるのです。わざわざヨガスタジオに行ってヨガをしよう、とまで思わない方々でも　”無料の青空ヨガなら参加してみようかな”　と気軽に参加していただけるのです。多くの人にヨガを楽しんでいただきたい、と思っている私にはこのイベントは格好のチャンスなのですgood


 


すでにヨガをしていらっしゃる方には、外で行うヨガの素晴らしさを体感していただきたいです。屋内でのヨガと全然違うのです！青空ヨガで感じることができる感覚は言葉では表せない感覚なので、是非参加して体験していただきたいですnotes


 


遅くなりましたが、参加してくださった皆様、ありがとうございました。


楽しい時間をもっていただけていたならとてもうれしいです。


 


ただ、レッスン中に始まったバンドのボリュームが大きすぎて私の声が届きにくい上に、私もかなり心がかき乱されてしまって、100点のレッスンをお届けできなかったのがとても申し訳ないです。来年は100点のレッスンをお届けできるように頑張っていきたいです♪


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 







]]>http://www2.hp-ez.com/hp/yoga39/page3/bid-325374Tue, 24th Dec 2019 21:44:31 +0900